Le programme D-marche® est une action globale de prévention partagée. Il s’agit d’une invitation à augmenter durablement son nombre de pas au quotidien.
La D-marche est un programme idéal pour se mettre ou se remettre à la pratique d'une activité physique simple et accessible.
Ce programme a été développé par l’Association ADAL (À la Découverte de l’Age Libre) qui œuvre depuis 1992 à favoriser la prévention de la santé globale par la promotion et le développement d’actions adaptées individuelles et collectives.
Il s’adresse au grand public et utilise la marche comme activité de prévention (non excluante, simple et accessible !!)
Déroulé du programme :
Temps à prévoir pour les participants : au total 3 sessions de 2 à 3h pendant 3 mois !!!
- Une session en salle de 2 à 3 heures (pour un groupe de 15 personnes) animée par un formateur D-marche certifié comportant
- une partie de sensibilisation aux bienfaits de la mise en mouvement quotidienne
- la remise du Kit D-Marche® (podomètre connectable + site internet et espace personnel + livret pédagogique)
- Deux temps d’accompagnement durant lesquels seront proposé une aide à la connexion mais aussi des échanges et une marche.
Aujourd’hui, efFORMip, association régionale pour la promotion de l’intégration de l’activité physique dans son quotidien, grâce au soutien financier de la conférence des financeurs et du département, offre la possibilité de proposer ce programme motivationnel 100% subventionné à vos usagers de plus de 60 ans .
